女性做无痛人流之后能吃冷的食物吗？很多女性朋友在做完无痛人流后，觉得自身身体比较虚弱，因此，大补特补，吃很多食物，认为这样对身体的恢复有一定的效果，但是，杭州玛莉亚妇产医院专家表示，人流后的食物是不可以乱吃的，那么，女性做无痛人流之后能吃冷的食物吗？杭州玛莉亚妇产医院专家进行讲解。

杭州玛莉亚妇产医院专家称，一般来说，做无痛人流之后是不能吃冷的东西的，这主要是因为做无痛人流之后如果吃冷的东西的话会影响到术后身体的恢复。

无痛人流后除了不能吃冷的东西之外，无痛人流后仍然要对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：

一、由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

二、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、螺、河蚌等寒性食物。

三、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

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