“流”去烦恼，留住健康

女性在人工流产后，身体都会变得特别虚弱，虽然痛快的一次人工流产可能就让你“流”去了烦恼，可是你的健康呢？医生指出，人工流产后如果没有得到适当的护理，很可能就会为日后的疾病买下隐患。因此，今天小编就教你如何在“流”去烦恼的同时留住健康。

人工流产后，迫切需要的就是休息！快点忘掉你那些伤心事，繁重的工作压力吧。做完人工流产后蕞重要的是要得到充足的休息，维持充足的睡眠。人工流产后至少都要休息一周，如果条件允许，休息两周以上更好。如果迫不得已刚做完人工流产后就必须上班，那你就要尽量挑选工作量较轻，压力较小的工作去执行。在这时候适当的“偷懒”，对你身体是有益而无害的。

人工流产后学会抗感染。人工流产手术即使技术如何先进，说到底都是手术，因此很难避免就会在子宫内膜壁上留下创面，并为外界病菌的入侵提供了契机。因此，要想在人工流产后，留住健康，你就要学会术后抗感染。

注意术后的饮食。人工流产后除了休息十分重要外，必要的营养补充，正确的饮食习惯也是十分重要的。例如术后要尽量补充蛋白质，维生素，无机盐，微量元素等，而需避免吃辛辣，冰冷，刺激性的食物。另外，有些人之前有喝酒或者喝咖啡的习惯在人工流产术后就尽量先“割爱”，停下来，先别贪喝吧。

另外，人工流产手术两周内，要尽量注意避免腹部用力，尽量避免做剧烈的运动，保重身体，注意保暖，避免感冒。

注意呵护私处健康。做完人工流产后，会有一段时间的阴道流血，女性要注意在使用卫生棉的时候由要注意定时更换，避免穿紧身不透气的衣物，尽量穿宽松棉质的内裤外衣。而且，在恶露没干净前为了避免感染，洗澡时尽量以淋浴为主。此外，人工流产后的一个月内禁止进行性生活，严格遵守医生的嘱咐，做好细致地呵护私处健康。 》》 杭州蕞好的人工流产技术 ：

人工流产手术后注意什么？

人工流产手术前进行检查，主要是为了保证手术的安全，人工流产手术选择正规的人工流产医院，是为了手术能有好的效果，那么，在人工流产手术后，是否还有需要注意的事项呢？人工流产手术后该在哪些方面加以留意呢？本文，我们就将针对人工流产手术后的护理问题，一起来看看杭州女子妇科医院的专家是如何解说的…… 杭州女子妇科在线咨询：人工流产手术后注意什么？ 人工流产手术后的注意事项，其实是很多人容易忽视的，杭州女子妇科医院的专家指出，无痛人工流产后女性需要在个人卫生、经期护理、性生活以及个人饮食等方面加以注意。具体来说，主要有以下的几个方面： 第一、充分休息，加强营养 人工流产虽然是个小手术，但那也是人为终止妊娠，这对于女性的身体还是有伤害的，所以在人工流产手术后，一定要注意充分的休息，人工流产后要卧床休息几天，修养时间要半个月左右，如果没有条件休息，也要注意避免从事重体力劳动，不能触碰冷水。 人工流产后子宫恢复需要一段很长的时间，因此，在人工流产后加强营养有助于恢复健康，人工流产后的饮食要注意多补充蛋白质和维生素，可多使用鱼类、肉类、蛋类、豆制品等蛋白质丰富的食物，多食用蔬菜和水果，忌生冷和辛辣食物，避免刺激。 【小贴士】人工流产后饮食补养，注意以下几点： 1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。 2、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。 3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、螺、河蚌等寒性食物。 第二、保持清洁，禁止房事 人工流产后，子宫有一定的创伤，此时如果不注意卫生，极有可能造成人工流产后的感染，因此，在人工流产后，要注意随时保持外阴的清洁，可每天用温水清洗外阴1-2次，勤换卫生巾和内裤，在人工流产后24小时内蕞好不要洗澡，人工流产后一个月要避免盆浴，只能淋浴。 其次，人工流产一个月内，要禁止房事，刚做人工流产手术后，子宫颈口松弛，子宫内膜还有创伤，此时房事会造成细菌入侵，如果有细菌入侵，很容易就会引起感染，因此，在一个月内要避免房事。 第三、观察阴道出血情况 人工流产手术后，一般会有不同程度的出血情况，人工流产后的阴道出血一般在4天左右，如果在人工流产后阴道持续不止，超过一星期的话，就要注意到医院复诊了。 此外，如果在阴道出血的时候，伴有下腹痛、发热、白带混浊等症状时，要及时到医院复查有无感染和流产不全的情况出现。 第四、人工流产后注意避孕 女性在人工流产后，大约二十天左右，一般来说就可以恢复正常的排卵功能，所以这时候如果进行性生活的话，就有怀孕的可能，因为在短时间内连做两次人工流产，对于身体的影响很大，特别是对于内分泌的影响，会造成很大的影响。 所以，杭州女子妇科医院的专家提醒大家，虽然现在的人工流产手术痛苦很小，但还是有一定的伤害的，尤其不可再短时间内多次人工流产，不当人工流产，不仅会对身体本身造成伤害，而且，还有可能会留下一些人工流产手术的后遗症，影响以后的生活。所以，人工流产不可作为常规避孕措施，而在人工流产后更要注意避孕！

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温馨提示:无痛人流时间是停经70天以内，但是只要B超下能清楚判断为宫内孕，就可以尽早安排手术，孕囊在子宫内占据位置越小，手术之后身体恢复是更好的。所以，确定不要宝宝的话，尽量早点安排时间来院进行检查了,文章内如若出现价格仅供参考，具体费用会随物价情况做微调，以医院大厅公示价格为准

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