上一周末接到闺蜜的电话，闺蜜跟我说，她都快崩溃了！

一到换季她闺女就咳嗽、湿疹、发烧，反反复复，每隔一段时间就要上演一次，她医院家里来回跑，各大医院也带着去看过了，医生只说是抵抗力弱，这些日子折腾的她心力交瘁。

立秋已过，转眼又到了流感多发、过敏频繁的季节，相信很多妈妈都一样，也曾是奔走在抗流感、抗过敏前列战线上的妈妈。

宝宝出门时全副武装，生怕他吸入脏空气生病，但就算室外空气质量良好，家里也有许多看不见的危险，室内空气污染也要重视起来，这是潜在的危险。

马上又要开学了，内心慌的很！这让她直呼：“这哪是养娃啊？比养个祖宗都累！”

养娃就像是一场升级打怪游戏，前方永远有未知的挑战等着你，累身又累心。

尤其是孩子生病的时候，整个家里都是鸡飞狗跳的！

孩子一生病，从请假、到医院排队看病、回家吃药护理……过几天复诊，又得请假、排队看医生……少说也得跑医院1~3次。

更别提免疫力弱的孩子，平均每个月都要生病一次，一年的时间，光是看病，就得跑医院几十趟。

很多父母纳闷，平时给孩子吃各种补品、营养品，孩子还是总生病，这是为什么呢？

01 什么是免疫力？

爸妈们都知道孩子抵抗力好，身体才能棒棒！

那免疫力到底是个啥呢？

其实人体就好比一座“城池”，免疫力就是守护城池的“安保系统”，包括先天性免疫和获得性免疫。

先天性免疫就是宝宝出生自带的硬防护，比如皮肤、黏膜、胃酸、胆汁等，后天没有什么加强的机会。

而获得性免疫是后天性免疫，它就好比一支“军队”，是可以通过后天的锻炼加强的。

这里就需要各位爸妈为孩子打造牢固的防线啦，尤其是现在疫情又有抬头的趋势，增强孩子免疫力刻不容缓！

02 娃生病好的快？

闺蜜告诉我：这2年来，宝宝断断续续都在感冒，从较开始的头孢1代打到头孢4代，但后面发现越输液越没用。

每次听见他一咳嗽，就神经紧绷，每晚都焦虑到睡不着。

实在没办法，抱着“死马当活马医”的心情，学习小儿推拿。学着通过看舌苔、眼袋、嘴唇等来给孩子调理。

比如：宝宝怎么发烧啦？看他的舌苔白厚，有口臭，便是积食引起的，而不是感冒。

而获得性免疫是后天性免疫，它就好比一支“军队”，是可以通过后天的锻炼加强的。

比如：宝宝感冒流清鼻涕，但大便不硬不臭，没有不消化，是风寒感冒。体内有热，流黄鼻涕的，是风热感冒。分清楚了感冒类型再取穴推拿，宝宝很快就好了。

现在她跟我说："自己就像宝宝的家庭医生，什么小病都难不倒她啦”

放眼望去，我们都曾像她一样，经历了寻医问药的无措，和一次次反复生病的失望。到较后自己伤心又自责，怪自己没带好娃。

其实宝宝生病不是你的错。很多时候，你只是缺少了专业的人，在娃不舒服时，能及时告诉你：孩子现在怎么了？我们该怎么办？

你想自己也能不慌乱的调理好孩子生病，想你的育儿路变得更轻松一点吗？

03 提高免疫力，避开以下这些坑

益生菌 

“想保护免疫力，只靠补充益生菌，别的什么都不做。”这样的想法是错的。

益生菌作用是为了帮助肠道内的菌群恢复平衡。

换句话说，多了少了都不好。而且市面上卖的是益生菌制剂。

益生菌制剂=益生菌+辅料+添加剂，盲目吃多了并无益处。

维生素C

单纯补充维生素C，不能够起到预防感冒或者提高宝宝免疫力的作用。

提高免疫力的过程，不是光靠维生素C就能单独完成的，还需要维生素A、维生素B族等多种维生素，以及微量元素的共同作用才能实现。

乳铁蛋白

乳铁蛋白是母乳中一种具有免疫活性的物质，可辅助增强人体的免疫力，但单纯吃乳铁蛋白产品并不能达到提高免疫力的效果。

所以，不论是维生素C、乳铁蛋白、益生菌，还是蛋白粉、DHA、核苷酸，抑或是视黄素等营养素，单纯通过补充某一种，都不能提高免疫力。