子宫肌瘤的保健简单而言，就是养成良好的生活习惯。比如：防止过度疲劳，经期尤须注意休息。多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。

其次，确诊为子宫肌瘤后，应每月到医院检查 1次。如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次;必要时要进行手术治疗;还要避免再次怀孕;如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血;不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。

另外，子宫肌瘤术后病人应食用营养丰富、易于消化的食物。对于年老体弱者，应适当延长吃流质、半流质食物的时间，以利于消化，如藕粉、橘汁等，或选用瘦肉或鲜鱼熬汤，既能保证营养又能增进食欲，病人就会很快康复。

以上就是蕞好的答案，对于患者而言要时刻注意，疏忽大意，不但会造成复发，还可能引起其他疾病。患者要谨慎处理。

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