痒、痒、痒

挠、挠、挠

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孕妈在怀宝宝期间

特别是到了怀孕6个月以后

经常感到肚皮有难以忍受的瘙痒

真的是...

挠痒一时爽，一直挠一直痒

哎，生娃真的太难了!

事实上挠抓正对瘙痒虫的胃口，你越挠，它活动得越欢。一旦挠破了，小心皮炎可能就会找上门了！

不过，乳液、橄榄油、妊娠纹按摩霜等润肤产品，孕妈们一定要选择适合体质、温和低敏感的，保证对自己、对宝宝没有任何的刺激。

因为大部分的皮肤和毛发的清洁剂都是偏碱性的，但是我们的皮肤需要一个微酸环境，如果用偏碱性的清洁剂后会有瘙痒的感觉。

如若皮肤出现了瘙痒的情况，洗浴时不要用高水温进行清洗，因为水温过高瘙痒就会越严重！

怀孕期间要尽量避免摄入过量的甜食和煎炸食品，可以多吃一些对胶原纤维有利的食物，比如猪蹄。

建议每天多吃水果和蔬菜，坚持每天一杯脱脂牛奶。通过均衡的饮食，从早期就改善肌肤的肤质，减少妊娠纹的发生。

控制体重的要诀就两条：管住嘴、迈开腿。相当多的孕妈在妊娠期多半待在家中休息，连家务都不做……

玛莉亚产科专家建议：孕妈每天保持适量的运动，如散步、做少量家务，孕期瑜伽，不仅可消耗多余的脂肪，增强体质，还能预防头盆不正。

妊娠期胆汁淤症，也会导致腹部皮肤瘙痒。这种皮肤瘙痒会先从腹部开始，然后发展到胸、背、四肢和头皮等部位，手心、脚心瘙痒也比较典型。

如果孕妈妈是从腹部开始，进而发展到全身的瘙痒的话，建议您尽快到医院查胆汁酸，确保胎儿健康！