卵巢囊肿是一种常见的妇科肿瘤，是现代女性朋友的多发病。因为这种病对人的身体有一定的伤害，所以一定要积极预防不要患上这种病，那么卵巢囊肿怎样预防呢？女性一定要定期做健康检查，为了方便早日发现及早进行治疗。

卵巢囊肿预防的方法有很多，但常见的有下面几种：

1、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

2、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

3、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

杭州玛莉亚妇产医院温馨提示：预防该病不仅要从上面几个方面来做，最重要的是还要做到劳逸结合、生活要有规律。不要使用被污染的食物和水，同时还要注意自己的个人卫生。这样就能有效的预防该病的发生。