1、避免“冷”健身

冬泳 、冷水浴看似是健康的锻炼方式，但“冷”健身不适合于女性，尤其是体质偏虚的女性。长期采取“冷”健身的方式，容易诱发卵巢囊肿等妇科病，甚至导致卵巢早衰。

2、避免只要风度不要温度

美丽“冻”人是冬季一道亮丽的风景线，很多女性冬季喜欢穿着短裙短裤，以保持其体态风度，殊不知这种只要风度不要温度的做法对健康极其不利。中医认为冬天以“藏”为主，身体肌肤要避免过多地暴露，要重视保暖工作。>>咨询在线妇科专家

3、避免过度出汗

体育运动有益健康，但从养生的角度讲，冬天不宜做太过激烈、出汗太多的运动。汗液属于津液范畴，过多的流失引起气津两伤，容易出现疲乏、易感冒、头晕、手足冰凉等症状。

4、避免熬夜

冬季昼短夜长，是补养元阴元阳的好季节，因此要适当增加睡眠时间。冬季熬夜对人体的伤害比其他季节更大，因此要尽量避免熬夜。

杭州玛莉亚妇产医院有着一整套规范的就医流程和透明合理的收费标准，院内各项收费均经物价局统一备案管理，并在医院大厅均有公示，接受社会监督，让百姓朋友们能够放心消费，明白消费。

玛莉亚为了解决看病难，看病贵的问题，减少药品的中间环节，一切为了节省看病成本，省妇保专家都赞称玛莉亚的平价医疗措施，所以常年都有省妇保等三甲医院名医坐诊玛莉亚，就是看中玛莉亚为了女性利益蕞大化的这项利民措施。