杭州女性怎么预防盆腔炎?女性盆腔生殖器官及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生炎症时,称为盆腔炎,包括急性盆腔炎、慢性盆腔炎、盆腔腹膜炎、附件炎(急性附件炎、慢性附件炎、输卵管炎、卵巢炎)、子宫炎(急性子宫内膜炎、慢性子宫内膜炎、急性宫颈炎、慢性宫颈炎)、盆腔结缔组织炎等.可一处或几处同时发病,是妇女常见病之一.那么,女性怎么预防盆腔炎?下面我们请专家来为我们介绍一下.

女性怎么预防盆腔炎:

一、个人卫生:保持会阴部清洁、干燥,每晚用温开水清洗外阴,做到专人专盆,平日要勤换内裤,不穿紧身、化纤质地内裤.清洗完的内裤要放在太阳下暴晒以起到杀菌的作用,切忌不要阴干.床上用品应单独清洗晾晒,避免将致病菌传染他人.

二、做好避孕工作:坚持使用避孕套的女性,盆腔炎的发生率显着低于不使用避孕套的同龄女性,尤其对于性伴侣多,性关系复杂的女性而言是极非常有效的方法.因此,避孕套不仅是避孕的好方式,而且也是保护女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手.

三、要经常运动:平常要多跑步、登山,增强身体抵抗力.只有从根本上加强体质增强免疫力,才能够有效的抵制疾病的侵袭.

四、经期保健记心中:勤换内裤及卫生巾,避免受风寒,不吃生冷刺激性食物,不宜过度劳累.充分休息,月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴,因为此时机体抵抗力下降,致病菌易乘机而入,造成感染.

五、不要有多个性伴侣:性伴侣的增多也会给女性健康带来了新的危机,尤其在男女双方都有多个性伴侣的情况下,女性发生盆腔炎的几率要高出几十倍.

六、减肥无须减营养:减肥时如果不及时补充营养,就会造成抵抗力急剧下降,可能引发各种不同类型的感染,甚至盆腔炎.正确的方法是,女性在节食的同时,不妨多吃高蛋白的食物,如瘦肉、豆制品,多吃蔬菜、水果,既满足了人体所需,又不会增加体重.

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