杭州女性应该如何预防盆腔炎?专家介绍:女性的盆腔炎损害往往是由一种由病原体所致的混合性感染,对于患者的生殖器官及四周组织的炎症损害可以同时发生,对女性健康造成严重威胁,女性应该怎么预防盆腔炎是很多人都比较关注的问题.

1、繁忙不忘运动:可以参加各种方式的体育活动,尤其是跑步、登山等耐力训练,增强抵抗力.

2、减肥不减营养:部分女性朋友由于担心肥胖,单纯依靠不吃饭来瘦身,使机体处于极度的虚弱状态,甚至造成肝肾功能严重受损,或成为精神性厌食者.如果不及时给予充分的营养,就会造成机体抵抗力的急剧下降,可能继发各种不同类型的感染,甚至盆腔炎;正确的方法是,女性在节食的同时,不妨多吃高蛋白的食物,如瘦肉、豆制品,多吃蔬菜、水果,既满足了人体所需,又不会增加体重.

3、注意经期卫生:目前绝大多数的女性朋友都能做到经期避免同房,但是由于现代职业女性工作压力越来越大,不能在经期得到充分的休息,而必须要像男人一样拼命工作,这样久而久之就易于形成盆腔的充血,抵抗力下降,形成盆腔炎;因此,女性在经期首先要避免同房;其次,要注意休息,比如家务活让老公或孩子代劳,自己做总指挥.

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