子宫内膜异位则是指子宫内膜不正常的生长和增生在不该长的地方，月经来潮时，这层组织有时会流血或分泌异物到周围组织，而任何组织增生的地方都引起剧烈疼痛，子宫内膜异位不是一两天就可以治疗好的。子宫内膜异位的调理方法可能有助于缓解疼痛：

1、注意饮食：多喝水，少吃奶类食品，限制肉类的摄取量。

2、热敷：可以放一个温热袋在腹部上：“让腹部温暖，保持舒服的温度，时间则视个人需要而定。”

3、保持身本活动：运动有助于治疗子宫内膜异位，但是，有证据显示，经常运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况发生。可以试试地板操伸展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。

4、补充维生素B族：维生素B族能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过多的雌激素。

5、多吃鱼：含鱼油丰富的饮食对缓解子宫内膜异位疼痛很有帮助，鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素，这不会造成疼痛。可能用1/4----1/2小匙的非处方天然黄体内泌素乳夜，按摩身体皮肤柔软的部位，一天三次，脸颊、颈部、大腿内侧、手臂内侧和胸部也都可以涂抹按摩，天然黄体内泌素有助于抵消体内过多雌激素的作用。也就是在月经来之前1----2星期，那你可以从排卵前就开始擦乳液，一直持续到整个月经周期结束。

杭州玛莉亚妇产医院推行的网上咨询预约服务，实现了咨询预约一步到位，当患者有什么问题，可以随时咨询，咨询后可以直接预约。通过预约，患者不用排队挂号就可以享受到就诊机会和优质服务。预约挂号是杭州妇科医院众多人服务中的一项，为的就是让繁忙、赶时间的都市人能够放心的就医。通过预约，届时您便可以与专家面对面交流，接受专家给您的健康建议，科学解决妇科问题。