女性在人流后的调养时间应以半个月为宜，平时身体虚弱、体质较差或在人流时失血较多的女性可酌情延长调养的时间。推荐阅读：人流后要喝什么汤

 

　　人流后要怎样调养身体？下面就介绍几种适合人流后女性调养的食疗方：

 

　　1.荔枝大枣汤 原料：干荔枝、干大枣各7枚。 制用法：将干荔枝和干大枣洗净，一同入锅加适量的清水煎煮30分钟即成，可每日服1剂. 功效：此汤具有补血生津的功效，适合在人流后出现体虚、贫血雾症状的女性服用。

 

　　2.糖饯红枣 原料：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。 制用法：将干红枣洗净，用温水浸泡半个小时。将花生米放入开水中焯一下，剥下花生米皮备用。将浸泡好的红枣与花生米皮一同放入小铝锅内，加入埠花生米的水和适量的清水用文火煮30分钟，捞出花生米皮，调入红糖，待红糖溶化后收汁即成，可随意服用。

 

　　功效：此方具有养血、补虚的功效，适合在人流后出现贫血或血象偏低等症状的女性服用。

 

　　3.益气鹅肉汤 原料：肥鹅1只，黄芪、党参各10克，山药50克。 制用法：将鹅杀死，去除毛杂及内脏，用清水洗净，切成块。将山药切成薄片。将黄芪、党参用干净的纱布包好，与鹅肉块、山药片一同入锅加适量的清水煮至鹅肉熟透后，捞出药包即成，可食肉饮汤，每周服1剂，分数次服完。 功效：此汤具有益气健脾的功效，适合在人流后出现气短懒言、面色萎黄、体倦乏力等症状的女性服用。