很多女性对于人流都有很多的误解，一旦发生意外怀孕的时候都会想到人流，却都不知道多次人流对女性身体的伤害是非常大的，若术后没有进行很好的身体调节，身体更是伤上加伤，严重的还会导致女性不孕，因此，女性应该避免多次人流的发生，并且在人流后做好护理措施。那么，人流后护理身体怎样做？下面请杭州玛莉亚妇产医院的专家为大家讲解一下：

●⑴、注意个人卫生

在人流手术后，因为子宫颈口正处于开放状态，一时之间难以完全闭合，因此在这段时间内是很容易受到细菌侵袭的，所以在术后女性更加应该要做好个人卫生，并且保持外阴清洁，勤洗勤换内裤，术后一个月内禁止性生活、盆浴以及游泳，以免增加受感染的机率。

●⑵、注意休息

女性在人流手术之后由于身体比较虚弱，所以女性术后必须有充足的时间休息，在休息期间切勿过于劳累，避免重体力劳动，否则很容易会发生子宫脱垂，此外，还应该避免触碰冷水，注意保暖，以免受寒，否则对身体复原造成影响。

●⑶、注意补充营养

人流术后女性还应该注意补充营养，多吃含蛋白质丰富的食物，多摄取各种维生素以及微量元素，尤其是术后阴道出血比较多的女性更加应该要多吃铁质的食物，以免因出血过多而引起贫血的发生。

●⑷、切勿过早同房

在人流手术之后，由于子宫内膜受到一定的损伤，并且需要一段时间才能复原，因此，在子宫内膜复原的这段时间内，女性必须做好避孕措施，以免在短时间内再次怀孕，再次人流，否则对身体所造成的伤害的无法估计的。