人流后月经不调怎么办？女性意外怀孕后，或是因为某些疾病的原因，就会选择人工流产。而很多女性在进行流产后，出现了月经不调的情况。对于出现这样的情况，女性都不了解是什么原因引起的的。下面就请专家为我们简单的介绍以下，人流后月经不调怎么办。

专家表示：人流后出现月经不调的情况后，一定要及时的到医院进行检查，找出引起的原因后及时进行治疗。引起女性人流后月经不调的情况有以下这些：

注意饮食调配

饮食对女性月经周期的很重要的，所以女性在进行人流后，在饮食上要注意好营养的合理调配。脾虚和胃功能差的女性，要尽量的避免生冷和硬食，特别是辛辣刺激的食物。所以有效合理的调配饮食，对女性月经调养的非常重要的。

注意情绪变化

女性情绪变化对月经的影响也是很大的，对人流后身体恢复也是有影响的。人流后女性月经周要保持好情绪变化，避免紧张和恐惧的心里，及时调节好自己的精神状态，保持良好的心里状态，这样对于改善月经周期异常会有很大的帮助。