做完人流手术后该怎样调节情绪?杭州玛莉亚妇产医院的专家提醒大家,人流手术不仅仅是，为女性避孕失败提供了方便,它还给女性的身心健康，带来了较大的伤害,女性流产后应当注意心理调节,特别需要注意身心和饮食方面的调节。下面，我们来听听专家的详细讲解吧。

专家指出，由于做手术的原因，女性可能会产生抑郁、沮丧、哭泣、烦躁、失眠等一系列精神症状,为女性健康的家庭生活，带来危害。所以,对女性休息调养身体，以及关注生理上变化的同时,从情绪及心理方面来进行调适与支持，是很有必要的。

女性朋友一定要保证术后充分的休息。有些人认为，流产不是什么大手术,尤其是药流就像来一次月经,照常工作甚至加班加点。实际上，这种想法与做法是不可取的,否则，就会给身体带来极大的伤害,很难再恢复到之前的状态了。

生理的创伤总是伴随心理而改变的,人工流产后的很长时期内，女人都会变得有些自怨自艾、神经兮兮的,要么计较得到的关怀不够,要么担心影响今后的健康。超乎寻常的焦虑是很折磨人的,适当的饮食调理，或许就能够解开心结,恢复快乐和自信。

人工流产手术后,女性要学会自我心理调整,shou先要正确认识和接受流产后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化,了解到这种变化会随着时间消退。

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