杭州玛亚妇产科医院
发表时间:2020-04-12 13:48
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杭州玛亚妇产科医院
杭州玛莉亚妇产医院医生很专业,服务也到位,值得推荐
春季养肝汤在制作时需要注意些什么呢?
1.火候的掌握
有言道,“大火煮沸,小火慢煨”,说的就是煲汤时火候的掌握十分讲究。这也关乎一味汤的口感和功效,是关键的一步。首先,大火煮沸,较大化地溶解食材的味道与营养物质,其次,小火慢煨,则要把其营养物质锁住,以免随水的沸腾而挥发。同时,汤中蛋白质分子的剧烈运动会致汤浑浊,此举即可避免该现象的发生。
2、煲汤时间
不同食材所需的熬煮时间各异。鱼类一小时足矣,瘦肉等肉类则需约两个小时。一旦时间过长,期间的营养成分将受到不同程度的破坏。
3、调味选择
通常来讲,煲汤要尽可能保留原滋原味,故而,调味也需遵从此原则。仅仅做提味提鲜,不宜加过重口味的调味料,盐也需适量,且在汤品起锅前加入。
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