孕期浮肿专家建议：

 

1、注意饮食，少吃盐和糖，多吃清淡的食物，补点钙。

 

2、照着书本上的介绍，做孕妇保健操。

 

3、如果发现脚或腿已经有些肿了，每天早上喝一杯豆浆，不放糖，坚持喝一周，会好一点。

 

4、必要时可去医院问问医生。