【杭州玛莉亚妇产医院】是杭城一家专业妇产科医院，健康咨询热线：400-8833-120。

        人流后怎么吃恢复快？女性朋友在人流后，要尽量增加身体的营养成分，使身体的状况得到有效的恢复，但人流对于子宫的伤害也是很大的，因此对于子宫的恢复也要给以科学的认识，并采用科学的方法，那么人流后怎么吃恢复快？>>点击在线妇科咨询

    1、注意脂肪的摄入：人流后患者要控制脂肪的摄入，一定要适当限制脂肪，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

    2、补充营养：补充营养是人流后需要恢复的问题，专家指出：应该是蛋白质和维生素以及无机盐，同时对于铁的补充也是非常重要的，因为铁可以避免患者出现贫血的现象。而在食物的选择上患者应吃些又有营养和又容易消化和吸收的食物，不要吃油腻且生冷的食物。

    3、维生素的供给：人流后患者的身体会比较虚弱，因此，维生素的补给是非常重要的，专家指出：患者要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。

    人流后怎么吃恢复快？杭州玛莉亚妇产医院专家表示，女性因为人流而不得不坐小月子，为了身体的需要，需要多吃富含优质蛋白质的食物，其中就包括鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋等食物。流产后女性多吃鲫鱼，能够帮助减轻手术对子宫内膜的损伤，很好地刺激子宫收缩，对于流产后的损伤，也可以更好康复。这是需要留意的地方。

    另外人流对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上人流过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，产人流后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

   

编辑：Wdh

    1、以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，就医请遵照医生诊断。

    2、部分素材来源于网络，版权归原创者所有，如对您的权益构成侵犯，请联系我们删除。