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    现在不孕不育症是一种极其常见的疾病，也给患者带来了很大的困扰，在女性中也不会例外，现在除了治疗是应该的，其次护理也必不可少，那么女性不孕不育的生活护理要点有哪些，一起来看一下!

    女性不孕不育从心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑：患者要保持愉快的心情，培养广泛的兴趣。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。

    注意自我保护，减少不孕的发生：要对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。不育患者应尽量避免吸烟饮酒。

    女性不孕不育要增加营养，加强锻炼：患者多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

    平时宜节欲，避免房事过频：患者节制性生活有利于孕育种子，对预防不孕是极为重要的。但也不可间隔过久，否则有潴留的精液存在，精子运动会受到影响。宜选用女方排卵期同房，以增加受孕机会。

    另外，现在人追求快节奏的生活方式，因此在食物的选择上有时会一起“快节奏”了。一些人工添加剂过多的罐头、泡面、快餐等等如果长期食用，里面的色素、防腐剂等都会对女性生育功能进行破坏，从而加大了女性不孕症出现的可能性。

编辑：Wdh

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