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          生活中痛经的预防方式。这些年，很多女性在被痛经所困扰着，使其身体受到了不少折磨。而对于痛经的预防方法，女性们又不太了解，这就使得此病危害到了很多人的生活。因此大家要提前注重痛经的预防工作，这样才能更好的防御此病。下面就来看看生活中痛经的预防方式。>>点击在线咨询

    1、自月经初潮起就应学习、痛经的预防要了解一些卫生常识，对月经来潮这一正常生理现象有一正确的认识消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

    2、痛经的预防应在经期注意饮食调理经前及经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物以免热迫血行，出血更甚。而且注意别滥用药应根据痛经的原因，辨证施治。

    3、痛经患者在经期应注意保暖忌寒、凉、生冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳加强营养，痛经的预防还应增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，痛经患者需要避免强烈的精神刺激保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

    以上所说的内容就是生活中痛经的预防方式，希望大家能对此了解。只要及时注重痛经的预防工作，就可以让人们尽量避免此病的发生，到时就可大大降低其发病率。

   


编辑：Wdh

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