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        当女性出现严重的月经不调现象，可以通过药物进行有效调理，当下较流行的就是，安全有效的治疗方法。健康环保又非常的便捷，可减少女性受到一些毒副作用，那么，究竟女性患有月经不调如何进行科学的饮食呢？>>点击在线咨询

    1、饮食温热，不要食用生冷食物：在中医学中认为，食用温热食物有助于血液运行通畅，而食用生冷寒性食物，则不利于消化，并且还会损伤人体阳气，导致血液流通不畅，易出现月经不调、经血量少，还易出现痛经、闭经等经期问题。

    2、饮食清淡，不要食用辛辣食物:饮食以清淡为好，特别是在经期中食用清淡的饮食，有助于消化和吸收。清淡的饮食要少盐，防止食用盐分过多，造成的体内盐分和水分的积聚增加，避免月经来潮初期出现头疼、易激怒的情况。

    另外，刺激性大的辛辣食物较好不要吃，这类食物会刺激血管扩张，易导致经血量过多或痛经，女性在经期一定不要食用辛辣等刺激性食物。

    3、避免喝浓茶:经期中不适合喝浓茶，浓茶含有大量咖啡因，对神经和心血管的刺激很大，容易增加焦虑不安的负面情绪，还很容易加重痛经和经血量，并会延长经期。另外，浓茶中含有的鞣酸会影响人体对铁的吸收，易造成缺铁性贫血。

    4、不要过量食用甜食:食用过多蛋糕、糖果、饮料等甜品，会导致糖分摄入过多，而出现血糖不稳定的情况，比如头晕、疲劳、心跳加快、情绪不稳定等，还会加重经期症状。

    以上是“女性患有月经不调如何进行科学的饮食”的详细介绍。月经是女性身体特有的生理功能，它关乎到女性的身体素质，也能直接影响到女性的生育功能，如果在月经期间出现严重的月经不调现象，女性们必须及时的得到有效整治。

编辑：Wdh

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