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    阴道炎应该怎么预防?生活中绝大多数女性都受到了阴道炎的困扰,可见这个病的发病率非常高,阴道炎不仅让女性患者承受很多痛苦,同时对患者的生活及工作有很大影响,因此每个女性都不愿意患上这样的病,阴道炎的预防方法还是非常重要的,下面就给大家介绍一下阴道炎应该怎么预防?>>点击在线咨询  
    一、生活卫生习惯       首先一定要注意个人卫生,勤换洗内裤,把内裤晾在通风有阳光的地方,以免滋生细菌.定期清洗外阴保持外阴清洁干燥.不要与其他人共用浴巾、浴盆.       二、精神上的调理       阴道炎患者应稳定情绪,保持一个良好的心情,可以根据患者的性格和发病诱因进行心理治疗,加强锻炼,增强体质,提高自身免疫功能.积极消除诱发因素,及时治疗生殖器官各种炎症.       三、养成便前洗手的好习惯       大部分的女性在上厕所前其实都是没有洗手的习惯的,其实如果能养成便前洗手这一习惯,那对阴道炎的预防有非常大的帮助.调查发现,人的双手粘有大量病原微生物,如衣原体、支原体等,它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染,所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的.       四、生活上的饮食       在我们饮食中,我们要多吃点清淡的,不要吃那些辛辣的,它会刺激我们身体对病情没有好处.所以我们注意饮食营养,增强体质,预防疾病.       五、充足的睡眠与合理的性生活安排       预防阴道炎疾病,那还要注意合理的休息,尤其是现在女性的生活压力也大,长期紧张的生活,就容易导致疾病的出现,因此要每天保证充足的睡眠,不要熬夜,否则会降低身体对疾病的抵抗能力.注意把握好性生活频度,每周性生活超过3次者,尿道感染发生率大为增高,在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数六、合理的运动       合适的运动也可以缓和阴道炎,这里为大家介绍在家就可以做的运动,练习时可以仰卧在床上,身体放松,专注于提肛收缩的动作.特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道、尿道上,持续重复着一缩一放的频率.每天做骨盆底肌运动1-2回,每回10分钟.当练习持续6-8周左右时,不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态,对于阴道的敏感度也会有所增进.等到熟练之后,做此运动可以随时随地进行,坐、站或是躺着都可以.       阴道炎应该怎么预防?杭州玛莉亚妇产医院妇科诊疗中心汇聚了在妇产科领域极具好的专家、教授等医疗精英及国内医院管理方面的知名人士,构成了完备的人才梯队,为女性健康保驾护航.她们不仅追求医德上的塑造,同时也注重专业上的提高,用精益求精的医学态度服务每一位患者,是女性诊疗的可靠保障.                  编辑：LF     1、以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，就医请遵照医生诊断。     2、部分素材来源于网络，版权归原创者所有，如对您的权益构成侵犯，请联系我们删除。