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    月经不调是妇科常见病,几乎所有女性都会或早或晚地遇到此类问题.月经不调有很多分型,从异常状态来分,包括周期异常(即月经来潮比平时的周期提前或延后一周以上,及或前或后,没有一定的周期规律,并连续两次以上者)、经量异常(即周期性的排出量过多或持续时间超过七天以上;经血排出很少或不足两日即干净)、经色异常(经血或色淡或深红或紫黑等)和经质异常(经来稠浓,如有血块或清淡稀薄如水),还包括倒经或逆经(在经期或经前一两天出现吐血或鼻血)等.中医称之为月经先期、月经后期、月经先后无定期、月经过多、月经过少、经期延长等.  
    气滞血淤型       常表现为月经后期或先后不定期、月经过少、行经腹痛、色暗有块.       血热型       血热者常表现为月经先期、月经过多、血色鲜红.       那么月经不调应该怎么调理呢?       1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物,这是人人知道的月经不调的保健的注意事项.>>点击在线咨询       2、有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现.因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收.       3、其实女性在月经来潮前应忌食咸食,因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿、头痛等现象.月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状,对于这方面的月经不调的保健恐怕是很多患者所不能注意的.       4、忌寒凉食物寒性食物有:螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等;5、当然,还不能吃大油,忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良,饮食应以易消化,开胃醒脾为主,忌伤胃之物.                  编辑：LF     1、以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，就医请遵照医生诊断。     2、部分素材来源于网络，版权归原创者所有，如对您的权益构成侵犯，请联系我们删除。