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      女性人流术后如何正确饮食？“人流”术后，子宫内膜受到损害，出血较多，若不注意调养，可使阴道出血时间延长，腰酸腹痛，月经紊乱，甚至出现闭经等。同时，“人流”可使机体自身抵抗力下降，激素调节失衡，生殖道自然防御机能下降，特别是术后流血时间延长，给细菌入侵带来机会，可引起子宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等多种妇科疾病。人流对于女性的身体损害是比较严重的，因此要做好女性人流后的正确饮食护理。那么，杭州女性人流术后如何正确饮食?>>点击在线妇科咨询

 

    流后仍然必须对各种食物在数量上、质量上及其相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人流后的康复，饮食调整应注重以下几点：>>点击在线妇科咨询

    (1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力减低。人工流产后半个月以内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每天量约100克～150克。所以，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

    (2)人流手术后，因为身体较虚弱，常易出汗。所以补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2，所以，应多吃新鲜蔬菜、水果。这样，也有益于防止便秘。

    (3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每天80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增大月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

    无痛人流解决的只是疼痛问题，并不能降低人工流产并发症的发生率，它对身体的损伤几乎和普通人流完全一样，只要是流产，即使用较先进的方法、找较信赖的医院和医生，都会对身体造成不可能完全避免和预料的损害或并发症。无痛人流的并发症可分为术中并发症、近期并发症和远期并发症包括再次妊娠时的并发症等，具体有二三十余种，严重时可危及生命，所以人流后正确饮食护理显得尤为重要。

    人流术后如何正确饮食？人流后的身体一般都比较虚弱，这都需要进一步通过饮食来补充营养。人流后的食物也不是什么都可以吃，一定要谨遵医生的嘱咐，忍得了一时，才能风平浪静一辈子。流产对身体有一定的损伤，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦。因此人流后不仅要重视外界的补养也要重视内在的恢复。

  
  编辑：Wdh

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