说到早产可能是现代社会新生胎儿死亡的重要原因之一，因为早产通常孕妇都会毫无准备，措手不及，为了挽救孩子，也会增加剖腹产的危险，但早产较主要的还是给胎儿带来危害，因为早产时，胎儿尚未发育成熟，胎儿的肺不能很好的膨胀，会发生呼吸困难，甚至会发生死亡现象，那么生活中准妈妈们如何预防早产呢?预防早产有哪些具体措施呢?

1、加强孕期检查

按规定定期进行产前检查，充分重视可能引起早产的因素，并予以纠正。

2、积极防治妊娠期合并症

按时孕期检查，积极预防和治疗妊娠期并发症，如心脏病、肾病、高血压、贫血等，尤须做好妊娠高血压综合征的防治工作。

3、注意孕期卫生保健，避免过度劳累及重体力劳动

疲劳过度、重体力劳动等，会对腹部产生压力，易发生提早破水，造成早产。在妊娠末期，若家务事或工作劳累产生疲倦时，应调换工作，适当休息，并要避免抬拿重物等重体力劳动，要避免长途旅行、驾车等运动。注意休息，减少疲劳，减少体能的消耗。

4、防止腹部被外力冲撞

妊娠期间，尤其是后期，应尽量减少外出和乘车的次数，不要到人多拥挤的地方，以防腹部被挤、被撞;乘公共汽车或火车时，要注意避开高峰期，上下车时要特别注意保护腹部;其他各种场合，均应防止腹部受挤;宜穿平跟鞋，以防摔跤。

5、节制性生活

在妊娠早期及晚期，性生活要谨慎，并应适当节制。

6、早产先兆

当出现早产先兆，如下腹坠痛等，应立即卧床休息，并在医生指导下进行保胎治疗。

7、子宫过度膨胀

助孕技术的发展，使多胞胎出生率增加。而双胞胎或多胎妊娠，羊水过多可使宫腔内压力增高，提早临产而发生早产。

8、避免劳累和外来刺激

孕晚期较好不长途旅行，避免路途颠簸劳累;不要到人多拥挤的地方去，以免碰到腹部;走路，特别是上、下台阶时，一定要注意一步一步地走稳;不要长时间持续站立或下蹲;在孕晚期，须禁止性生活。

9、保持良好生活状态

怀孕期间，孕妇要注意改善生活环境，减轻劳动强度，增加休息时间;孕妇心理压力越大，早产发生率越高，特别是紧张、焦虑和抑郁与早产关系密切。因此，孕妇要保持心境平和，消除紧张情绪，避免不良精神刺激;要摄取合理的充分的营养，孕晚期应多卧床休息，并采取左侧卧位，减少宫腔内向宫颈口的压力。

10、关注自己的健康

如果孕妇患有心脏病、肾病、糖尿病、高血压等合并症，应积极配合医生治疗;有妊娠高血压综合征、双胞胎或多胎妊娠、前置胎盘、羊水过多症等情况的孕妇，定要遵医嘱，积极做好自己孕期的保健工作，及时发现异常，并尽早就医。